Bodystyling: Nutze eine Kennenlern-Stunde gratis!

Teilnehmerstimme:
5 von 5 Sterne für intensives, individuelles Training in netter Gruppe mit Super-Trainerin. Anstrengend aber wirkungsvoll, deshalb absolut empfehlenswert.
(Sabine Ringel, Teilnehmerin seit Januar 2010)

Ein intensives Training
der Problemzonen
Feste Pomuskeln, einen flachen Bauch, ein starker Rücken, straffe Arme und wohlgeformte Beine, ein elastisches Bindegewebe, eine schlanke Silhouette.
Bodystyling ist ein intensives Kräftigungsprogramm, das sämtliche Muskelgruppen ganz besonders die stützende und stabilisierende Nebenmuskulatur trainiert, ohne deine Figur dabei aufzupumpen oder Muskelgruppen zu verkürzen. Somit wird bei jeder einzelnen Übung gleichzeitig gestretcht, so bekommst du schnell schöne schlanke und straffe Muskeln. Du verbesserst u.a. deinen Fettstoffwechsel, deine Muskelkraft und Flexsiblität. Schon nach wenigen Wochen beginnt sich deine Silhouete, deine Haltung und Körperspannung positiv zu verändern.

Bodystyling bringt den Fettstoffwechsel und deinen Muskelaufbau auf Hochtouren.
Bodystyling ist ein Kraftausdauertraining bei dem du ordentlich ins Schwitzen kommst. Wir wollen mehr Körperhaltung und Körperspannung? Also, dann arbeiten wir von Anfang an damit und du wirst dich wundern, Zusatzgeräte brauchen wir so gut wie gar nicht. Einfach nachvollziehbare Übungen, viele Wiederholungen und kurze Pausen tragen dazu bei, dass du eine Menge für deine Ausdauer tust, deinen Stoffweschsel aktivierst und ganz nebenbei Kraft aufbaust und toll aussiehst. Unter Anleitung erhälst du viele wertvolle Tipps. Auf diese Weise wirst du topfit.

Bodystyling ist hervorragend zur Cellulite-Prophylaxe.
Die Fitness wird verbessert, die Konturen werden straff und frisch. Dein Fettanteil sinkt, deine Muskelmasse nimmt zu. Du nimmst dann schon ganz von alleine ab, denn Muskeln verbrauchen mehr Kalorien. Bodystyling verbessert deine Gewebsstrukturen und es dient hervorragend zur Cellulite-Prophylaxe. Somit fördert Bodystyling dein allgemeines Wohlbefinden, gibt dir Stärke für den Alltag, macht dich widerstandsfähig und schön.

Jeder bestimmt die Intensität der einzelnen Übungen selbst.

Das Training überfordert dich nicht, aber es macht es dir auch nicht zu einfach. Ob du viel Körperspannung aufbaust, oder so richtig tief gehst oder hochhebst während der Übungen, vielleicht aber auch erst einmal langsam beginnst und dich dann allmählich steigerst. Du bestimmst dadurch die Intensität deiner Übungen selbst und somit auch deinen Trainingseffekt und das unter persönlicher Anleitung.

Bodystyling macht dich Tanzfit
du steigerst mit diesem 75 minütigen Ganzkörpertraining deine:
- Tanzausdauer
- Körperhaltung
- Körperspannung
- Körperkontrolle
Beim Tanzen hilft dir Bodystyling noch besser und elleganter auszusehen. Auch Bewegungskorrekturen kannst du so viel schneller umsetzen. Diese Faktoren sind entscheidend dafür, wie du dich während des Tanzens fühlst und nach aussen wirkst.

Es ist geeignet für jeden Trainingslevel.
Einfache schnell nachvollziehbare Übungen für einen schön modellierten Körper. Auch für Wiedereinsteiger und untrainierte Menschen geeignet.
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