Dance & Workout

Dance & Workout – Zurück im Programm!

(für Erwachsene und Interessierten ab 15 Jahre)

Wir freuen uns, bekannt zu geben, dass unser beliebter Kurs „Dance & Workout“ wieder in unserem Programm ist! Inspiriert von mitreißenden Choreografien von Justin Neto und ergänzt durch unsere eigenen kreativen Tänze, bietet dieser Kurs eine dynamische Mischung aus Sport und Tanz.

In „Dance and Workout“ erarbeiten wir jede Woche neue Choreografien, die nicht nur Spaß machen, sondern auch ein effektives Ganzkörpertraining darstellen. Hier wird geschwitzt, bewegt und die Muskulatur gestärkt, während du gleichzeitig das Tanzen erlernst.

Die Vorteile dieses Kurses sind zahlreich. Durch das Erlernen und Einüben von Choreografien wird nicht nur die körperliche Fitness gefördert, sondern auch die geistige Leistungsfähigkeit. Das Merken von Bewegungsabläufen stärkt das Gedächtnis und kann aktiv dem Risiko von Demenz entgegenwirken. Zudem verbessert das Tanzen die Koordination, das Gleichgewicht und die Ausdauer.

„Dance & Workout“ ist die perfekte Möglichkeit, um in einem motivierenden Umfeld aktiv zu bleiben, neue Freunde zu finden und einfach Spaß zu haben. Lass dich von der Musik mitreißen und erlebe, wie Tanzen und Sport miteinander verschmelzen. Melde dich jetzt an und sei Teil dieser aufregenden Reise! Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir zu tanzen!