Dance & Workout

Dance & Workout – Zurück im Programm!

(für Erwachsene und Interessierten ab 15 Jahre)

Wir freuen uns, bekannt zu geben, dass unser beliebter Kurs „Dance & Workout“ wieder in unserem Programm ist! Inspiriert von mitreißenden Choreografien von Justin Neto und ergänzt durch unsere eigenen kreativen Tänze, bietet dieser Kurs eine dynamische Mischung aus Sport und Tanz.

In „Dance and Workout“ erarbeiten wir jede Woche neue Choreografien, die nicht nur Spaß machen, sondern auch ein effektives Ganzkörpertraining darstellen. Hier wird geschwitzt, bewegt und die Muskulatur gestärkt, während du gleichzeitig das Tanzen erlernst.

Die Vorteile dieses Kurses sind zahlreich. Durch das Erlernen und Einüben von Choreografien wird nicht nur die körperliche Fitness gefördert, sondern auch die geistige Leistungsfähigkeit. Das Merken von Bewegungsabläufen stärkt das Gedächtnis und kann aktiv dem Risiko von Demenz entgegenwirken. Zudem verbessert das Tanzen die Koordination, das Gleichgewicht und die Ausdauer.

„Dance & Workout“ ist die perfekte Möglichkeit, um in einem motivierenden Umfeld aktiv zu bleiben, neue Freunde zu finden und einfach Spaß zu haben. Lass dich von der Musik mitreißen und erlebe, wie Tanzen und Sport miteinander verschmelzen. Melde dich jetzt an und sei Teil dieser aufregenden Reise! Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit dir zu tanzen!

Entdecke unsere Vormittagsbewegungsangebote: Yoga, Dance & Workout und Hip-Hop!

Suchst du nach einer Möglichkeit, deinen Vormittag aktiv und kreativ zu gestalten? Bei uns hast du die Chance, aus einer Vielzahl von Bewegungsangeboten zu wählen, die perfekt in deinen Alltag passen! Ob du Studentin bist, die zwischen den Vorlesungen Zeit für sich sucht, oder eine Mama, die während der Betreuungszeiten ihrer Kinder etwas für sich tun möchte – unsere Kurse bieten jedem die ideale Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Warum Vormittagsangebote?

1. Entspanntes Ambiente: In den ruhigeren Vormittagsstunden kannst du dich ohne Stress und Hektik auf deine Übungen konzentrieren. Gönne dir deinen Ausgleich und genieße die entspannte Atmosphäre.

2. Vielfalt der Sportarten: Von belebendem Yoga, das dir hilft, deine Flexibilität und Achtsamkeit zu verbessern, über dynamischen Dance, der deine Lebensfreude weckt, bis hin zu kraftvollem Workout und mitreißendem Hip-Hop – bei uns ist für jeden etwas dabei!

3. Hochqualifizierte Trainerin: Du bist in besten Händen! Unsere Trainerin bringt umfangreiche Erfahrung und Fachwissen mit, um dich optimal zu unterstützen. So kannst du sicher sein, dass du die Übungen korrekt erlernst und deine Ziele erreichst.

4. Flexibilität für deinen Alltag: Nutze die Zeit, während deine Kinder in der Betreuung sind oder du eine Pause von deinem Studium/Arbeit einlegst. Unsere Vormittagskurse sind so gestaltet, dass sie perfekt in deinen Zeitplan passen.

Melde dich noch heute an!

Erlebe die Vorzüge unserer Vormittagsangebote und finde den perfekten Ausgleich zu deinem Alltag. Lass dich von der Energie der Gruppe mitreißen und entdecke, wie viel Spaß Bewegung machen kann. Egal, ob du Anfängerin oder bereits erfahren bist, wir freuen uns darauf, dich in unseren Kursen willkommen zu heißen!

Buch jetzt deinen Platz und starte in einen aktiven Vormittag!

Wir wünschen dir viel Spaß. Deine Tanzschule in Wiesbaden und Bad Schwalbach!